Thursday, March 2, 2017

Jokowi, Raja Salman dan Ikan Tongkol


DUNIA HAWA - Sejak lebaran kuda, negara kita selalu impor minyak. Belum ada usaha meyakinkan untuk membangun kilang2 minyak dalam usaha stop impor. Kenapa ? Karena impor itu lebih murah biayanya, ga usah bangun kilang dengan nilai triliunan rupiah. Dan - yang terpenting - ada fee yang bisa dibagi2 mulai dari kumis atas sampe kumis bawah..

Bayangkan, selama tiga tahun saja, Petral yang dulu menjadi makelar minyak, diperkirakan mengantungi uang 250 triliun rupiah. Jadi wajar saja jika bapak Hatta Radjasa yang dulu menangani migas sudah usaha untuk bangun kilang selama 10 tahun, ga bisa2. Mungkin bukan gak bisa, tapi gak mau.

Kilang pengolahan minyak yang ada di negeri kita hanya bisa memasok kebutuhan minyak 800 ribuan barrel per hari. Sedangkan kebutuhan minyak kita mencapai 1,6 juta barrel per hari. Kilang-kilang itupun beberapa sudah tua bahkan ada kilang yang "mati segan, hidup t e r l a l u.." kata bang Oma.

Ketika Jokowi memimpin inilah situasi berubah. Petral dibubarkan, mafia digasak dan planning bangun kilang..

Situasi kita diuntungkan dengan situasi Arab Saudi yang sedang kejepit retsleting. Harga minyak yang jadi andalan mereka jatuh dan krisis nasional mengancam. Bahkan IMF memperkirakan Saudi akan bangkrut di tahun 2020. Karena itu Saudi harus mulai melirik investasi luar untuk bertahan dari krisis.

Karena itulah Raja Salman melakukan roadshow, salah satunya ke Indonesia. Kenapa ke Indonesia ? Apa menariknya negara kita ?

Yang menarik dari negara kita buat Saudi adalah konsumsi minyak kita sangat besar. "Wah, ini bisa jadi pembeli tetap nih.." begitu mungkin kata Raja Salman. Pake bahasa arab tentunya, tolong jangan jawab dengan "aminnnn.." ya.

Kebetulan Saudi butuh banget duit dan andalannya adalah Aramco ( Arabian-American Oil Company), perusahaan minyak negara mirip Pertamina disini.

Maka Saudi datang ke calon investor, "Lu mau beli saham gua ngga ?".

"Harganya jatuh, ogah gua.." Kata Investor. "Tenang, gua akan cari negara yang bisa jadi pembeli minyak tetap, gua invest disana. Jadi, gua bangun kilang di negara mereka, dimana mereka sendiri yang akan membeli minyaknya.."

Si investor termenung sejenak. "Oke. Jaminannya apa ?". Saudi bilang, "Ambil saham gua sekian persen. Gua butuh duit nih untuk invest di negara itu.." Deal, merekapun langsung memeluk pohon dan menari2 disekitarnya dengan iringan lagu india.

Rencana itu kedengaran Jokowi dan ia langsung merangkul, "Selamat datang ke Indonesia.." dengan logat Jawa yang medok. "Gimana kalo duitnya taruh aja di Indonesia, bikin perusahaan patungan bersama. Kamu yang duitnya, aku yang sediain tempat dan pembelinya adalah negaraku sendiri. Gimana ?" Senyum Jokowi sambil siap mengambil sepeda. "Ikan tongkol !!" Kata Saudi dalam bahasa arab. Maksudnya. "Oke oceh.. Kita deal !!" Sambil mengacungkan 3 jari. Apa maksudnya coba ??

Maka datanglah Raja Salman disambut Jokowi dengan senyum terkembang. "Akhirnya bisa bangun kilang juga Indonesia. Entuh Hatta Radjasa 10 taun ngapain aja ?" Mungkin gituh pikir Jokowi sambil senyum2 kecil, mengambil sandal jepit dan menyambit kepala Habib Rizieq diam2 dari jauh. Habib Rizieq heran dan kembali menuduh Ahok yang melakukannya. "Somasi !!" Teriaknya.

Maka ditekenlah perjanjian investasi pembangunan kilang Cilacap dengan nilai investasi sebesar 10 miliar dollar.

Semua senang. Raja Salman bisa menaikkan harga saham Aramco supaya dapat duit lebih waktu dijual dan Jokowi senang karena bisa bangun kilang tanpa keluar duit sepersenpun.

Selain Cilacap, Jokowi juga menerapkan konsep yang sama untuk pembangunan 3 kilang lainnya. Kalau semua lancar, maka kebutuhan minyak kita sebanyak 1,61 juta barrel terpenuhi.

Dan itu artinya, tahun 2023 Indonesia tidak akan pernah lagi impor minyak...
Jadi, kira2 yang hebat siapa ?
Ayo jawab.. Yang benar sana ambil sepedanya... Seruputtt.

@denny siregar


Bahkan Rizieq Tak Ada di Daftar Ulama, Masih Anggap FPI Penting?


DUNIA HAWA - Seperti yang dilansir di detik.com. Kamis, 2 Maret 2017. Dikatakan bahwa Raja Salman akan duduk bersama dan bertemu langsung dengan sejumlah pemimpin organisasi Islam yang diundang seperti Ketua Umum MUI Ma’ruf Amin, Ketua Dewan Pertimbangan MUI Din Syamsuddin, Imam Besar Masjid Istiqlal Nasaruddin Umar, Ketua Umum PBNU Said Aqil Siradj dan Ketua Umum PP Muhammadiyah Haedar Nasir.

Selain itu, sejumlah tokoh yang juga akan bertemu dengan Raja Salman di Istana Kepresidenan yakni mantan Menteri Agama Quraish Shihab, Ketua ICMI Jimly Asshidique, Wantimpres Hasyim Muzadi, Direktur Wahid Institute Yenny Wahid dan Ketua Muslimat NU Khofifah Indar Parawansa

Nah, seperti yang kita perhatikan bersama. Bahwa nama Rizieq tidak tercantum pad daftar itu. Ini menjadi menarik. Padahal, banyak orang, terutama kaum keturunan penduduk bumi datar menganggap bahwa Rizieq adalah tokoh sentral, besar, dan berpengaruh. Maka secara logika, seharusnya Rizieq masuk ke dalam daftar untuk bertemu dengan Raja Salman.

Bahkan ketua umum LDII yang dimana organisasinya dulu pernah dianggap sesat oleh masyarakat kini masuk ke dalam daftar pertemuan dengan Raja Salman. Tapi ngomong-ngomong, apa istimewanya mereka yang dapat bertemu dengan Raja Salman, dan apa manfaatnya?

Saya pribadi, menganggap bahwa mereka yang diutus untuk bertemu dengan Raja Salman bukanlah sembarangan tokoh. Mereka tidak hanya menjadi ketua, tapi terdiri dari orang-orang yang berprestasi dan memiliki reputasi baik. Untuk apa, agar ketika Raja Salman berbincang dengan mereka, maka yang keluar dari mulut-mulut para delegasi itu tadi adalah kata-kata mutiara dan kalimat cerdas, bukan kalimat-kalimat dari bahasa onta. Para delegasi itu, akan mempertaruhkan elektabilitas dan martabat Indonesia kepada Raja Salman. Karena itu, tidak mungkin jika para delegasi akan dipilih sembarangan. Singkatnya, mereka adalah ‘yang terpilih’.

Nah, sekarang kembali lagi kepada kenyataan bahwa Rizieq tidak masuk ke dalam daftar Ulama’.  Rizieq yang dekat dengan Din Syamsyudin, dan pernah membela Kyai Ma’ruf mestinya juga diikutsertakan. Mengenai prestasi, Rizieq sudah berjibu. Bahkan belakangan dia juga mencetak skor tertinggi sebagai pemimpin yang fenomenal. Dinobatkan menjadi man of the year. Apa kurangnya coba.

Seperti yang kita ketahu]i, Rizieq adalah seorang cendekiawan cerdas dan pernah menelorkan tesis yang berisi tentang Pancasila dalam kaitannya dengan pengaruh syariat Islam. Tesis yang besar dan cerdas bukan. Saking cerdasnya bahkan bisa dibuat untuk bahan pembelaan di kepolisian. Belum lagi dengan aksi damai yang dipeloporinya, belum ada aksi yang sedemikian rupa di Indonesia selama ini. Dia adalah pemimpin besar, pengikutnya bahkan sampai 7 juta (katanya). Dan barangkali dia termasuk pemimpin dengan pengikut paling setia (baca: fanatik) se dunia. Wartawan yang tidak mencantumkan kata Habib di depan namanya saat pemebritaan pun dihajar habis oleh mereka. Nah, masih meragukan kebesaran Rizieq?

Maka keputusan pihak pembuat daftar Ulama’ yang akan bertemu dengan Rizieq ini perlu di berikan tanda tanya segede gedung Alexis atas keputusannya. Keputusan ini, bukan hanya akan menjatuhkan elektabilitas dan martabat Rizieq. Masak orang sekaliber dia tidak diundang bertemu Raja Salman. Apalagi sebelum-sebelumnya banyak berita beredar bahwa Rizieq akan bertemu dengan Raja Salman. Empat mata pula! Alamakk. Macam mana Rizieq akan mengembalikan berita-berita ini. Sungguh terlalu memang Jokowi tidak mencantumkan Rizieq ke dalam daftar Ulama’.

Tapi, setelah saya pikir dalam-dalam. Sembari menyeruput kopi yang habis airnya (eh, gimana?), akhirnya saya membuat satu kesimpulan. Bahwa ada kalanya, memang seseorang menjadi tokoh yang populer, dapat membuat beberapa aksi yang menggemparkan. Tapi, belum tentu jika tokoh yang dianggap besar dan fenomenal itu, ‘Penting’. Apalagi dengan konteks kedatangan Raja Arab yang lebih menekankan bisnis. Apa pentingnya Rizieq. Mau teken kontrak industri pisang tegang?

Apalagi, dengan FPI, mereka bukanlah Ormas yang mewakili satu mazhab, seperti NU yang bermazhab Syafii, atau Muhammadiyah yang bermazhab Imam Maliki. FPI? Saya masih belum yakin dapat disebut apa organisasi ini. Jika organisasinya saja masih syurumbuyum (tidak jelas), bagaimana dengan ketuanya. Jadi menurut hemat saya, kenapa pihak negara tidak mencantumkan Rizieq ke dalam daftar Ulama yang akan bertemu dengan Raja Salman, adalah karena FPI dan Rizieq tidak penting! Ini menurut saya, bagaimana menurut anda? Saya ingin dengar pendapat dari anggota FPI nih. Hehe.

Salam, Pecandu Kopi


@rohmat tri santoso

Rizieq Shihab Disindir Nikita Mirzani, Kaum Sumbu Pendek Mencak-mencak


DUNIA HAWA - Emosi para kaum sumbu pendek meledak seketika setelah Nikita Mirzani memposting foto Raja Salman yang bersalaman dengan Ahok saat menyambutnya di Bandara Halim Perdana Kusuma.Tak ayal lagi sumpah serapah pun berhamburan menimpa Nikita Mirzani. Status Nikita di foto Raja Salman yang salaman dengan Ahok yang bikin kaum titik-titik itu langsung emosi jiwa sampai ke ubun-ubun.

“Rizik mana rizik, ttp pak ahok pemenang nya. Mulai ni pengikut nya pada baper. Ntr ga di ksh naik haji loh sama raja salman”


Tak ayal lagi, kaum pentol korek yang tergesek langsung menyala seketika. Sumpah serapah pun bertaburan bagai bintang di langit yang biru, bahkan tidak sedikit yang langsung memblokir akun Instagramnya Nikita Mirzani.

“Gw gak prnh mencaci lu,sekali pun lu jd pemain bokep jg gw bodo amat..Tp jgn pernah lu melecehkan ulama gw”


“Udh merasa gak mempan bikin sensasi dgn mengumbar aurat dan tingkah aneh2, skrg ulama mau di bikin sensasi, hadeehh”


“Memalukan sekali lupa emang dia gaa punya malu ong kmaluanx aja di umbar2”


“Apa kalian pernah liat manusia berhati iblis, klo blum lihat aja cewe ini…”


“Artis sampah masyarakat ya emang gitu. Gk ada prestasi cuma bisa bikin sensasi krn ga laku”


“Klo yg ngomong jablay gini nih… paling juga nyari sensasi…sepi job”


“Emang nya lu siapa….lambe ko’ koyo sampah”

“artis ini kan pelayan ahok di alexis????”


Sudah bisa ditebak, bukan? Kaum bumi datar sumbu pendek yang gampang meletus itu. Padahal statusnya Nikita itu benar adanya, tidak ada yang salah karena kenyataannya memang demikian.Realitanya di mata pemerintah kerajaan Arab Saudi, mereka tidak mengenal Riziq Shihab sama sekali. Begitu juga dengan kunjungan Raja Salman ke Indonesia, tidak ada agenda khusus bagi Raja Salman untuk menemui Rizieq Shihab.Jika memang Raja Salman mengenal Riziq Shihab dan menganggapnya sebagai pahlawan pembela agama Islam atau minimal sebagai salah satu tokoh Islam di Indonesia, tentunya Raja Salman akan mengagendakan salah satu acara kunjungannya di Indonesia untuk bertemu Rizieq, menemuinya dan menyalaminya seperti yang dilakukan Raja Salman kepada Ahok.

Nyatanya kan tidak. Raja Salman justru hanya mau bertemu dengan tokoh-tokoh Islam yang sah saja di Indinesia, yaitu MUI, Muhammadiyah dan NU. Padahal sebelumnya Rizieq Shihab koar-koar bahwa kunjungan Raja Salman ke Indonesia mau bertemu dirinya untuk membicarakan kasus Ahok.

Yang bikin ngakak, katanya undangan Raja Salman mau bertemu Rizieq Shihab disampaikan langsung oleh Raha Salman melalui Whatsapp. Sejak kapan Raja Salman doyan main WA? Kan konyol ya, raja mewah sekaliber Raja Salman kok bisa-bisanya ber-wassap ria dengan Rizieq Shihab.

Padahal dalam kasus chat porno antara dirinya dengan Firza Hots, bukankah dia mengaku bahwa dirinya tidak punya Whatsapp karena sudah tidak pegang HP lagi? Tuh kan, ketahuan bohongnya.

Hebat sekali, atau barangkali Rizieq berkhayal bahwa Raja Salman ingin ketemu dengan dirinya, Raja Salmon Binti Rizieq Shihab di Istana Petamburan. Lalu khayalannya itu diungkapkan ke publik untuk memuaskan hasratnya yang menggebu-gebu ingin dijadikan orang penting oleh Raja Arab Saudi.Untungnya Juru bicara Kementerian Luar Negeri, Arrmanatha Nasir segera tanggap dan membantah bahwa Rizieq Shihab, akan ditemui Raja Salman dalam kunjungannya ke Indonesia.“Seperti yang disampaikan Kedubes Arab Saudi, adanya pertemuan bilateral dua negara, Raja Salman tidak ada rencana bertemu Rizieq,” ujar Arrmanatha tegas.Katanya Imam Besar, kok bisa ya nipu-nipu begitu. Mana ada Ulama yang mulutnya ember tukang tipu. Tugas utama seorang Ulama adalah menjadi suri tauladan bagi umatnya dengan menunjukan sikap dan tutur kata yang jujur.Ngaku-ngaku keturunan nabi Muhammad segala, tapi merengek-rengek ingin disalami Raja Arab Saudi. Hobi chat porno kok mau bertemu Raja Salman? Sungguh terlalu.Kura kura begitu.

@argo


Seremoni Peralihan Dukungan, Inilah Artinya


DUNIA HAWA – Penjejakan dukungan masing-masing pasangan Calon Gubernur DKI Jakarta berlangsung sangat ketat, tentu karena hanya satu pasangan calon yang tersingkir di putaran pertama, otomatis suaranya menjadi rebutan pasangan yang lolos ke putaran ke dua.

Masing-masing pasangan calon nomor urut 2 dan nomor urut 3 menjalankan aksinya untuk menggaet simpati dan dukungan dari para pendukung pasangan nomor urut 1 sebelumnya yang sudah tersingkir terlebih dahulu.

Yang menarik adalah, peralihan dukungan oleh relawan pendukung AHY-SILVY kepada masing-masing pasangan yang maju ke putaran kedua sangat kelihatan jauh berbeda. Mari simak ini terlebih dahulu.

ANIES-SANDI Pakaikan Baju AHY-SILVY


Tidak banyak yang melihat momen ini sebagai momen yang positiv, malah mengundang kritikan tajan dari kubu pendukung AHY-SILVI yang lain, mereka berpendapat bahwa tindakan ini merupakan tindakan yang tidak etis, dikarenakan pemakaian atribut AHY-SILVY oleh pasangan ANIES-SANDI tidak didahului dengan meminta ijin kepada AHY-SILVI ataupun pendukungnya, sampai hari ini belum ada tanggapan dari pasangan ANIES-SANDI mengenai hal ini. Baca beritanya disini

Setelah itu, nitizen juga ikut mencibir tindakan ANIES-SANDI, mereka menilai taktik merebut suara AHY-SILVY dengan cara seperti ini adalah cara yang sangat memalukan! Baca disini


Dukung BA-DJA, Pendukung AHY-SILVY Ganti Baju


Mereka adalah Relawan Front Kerukunan Pemuda Bugis Makassar (FKPBM) yang sebelumnya mendukung AHY-SILVY di putaran pertama Pilkada DKI Jakarta, sekarang telah resmi memberikan dukungan kepada BA-DJA yang dilengkapi dengan rangkaian seremoni pelepasan baju kampanye AHY-SILVY dan kemudian memakaikan baju kotak-kotak sebagai baju kebesaran pasangan nomor urut 2 tersebut.

Pernyataan resmi peralihan dukungan ini disampaikan relawan AHY-SILVY di sela-sela deklarasi “Kita 2” oleh kelompok pendukung BA-DJA, Poros Widya Chandra, di Jalan Widya Chandra X, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan pada hari Rabu, 1 Maret 2017. Baca beritanya disini

Suatu kejadian yang sangat elegan dipandang mata, banyak yang memuji cara yang FKPBM lakukan, dari sini terlihat ketulusan dan keseriusan mereka dalam mengalihkan dukungan kepada pasangan nomor urut 2 BA-DJA.

Lantas pertanda apa yang bisa kita lihat dari momen ini?


Mari kita melihat dan menganalisis secara seksama, tentunya dengan berpatokan pada kejadian-kejadian sebelumnya, termasuk penilaian para nitizen.

Secara pribadi, saya melihat ada keunikan tersendiri dalam dua kejadian penting ini, sekaligus juga tanda-tanda penting yang sama-sama harus kita cermati secara seksama sebelum memutuskan arah dukungan diputaran kedua nanti.

Menggaet simpatik dari pendukung nomor urut 1 AGUS-SILVY adalah suatu hal yang wajar, hal ini sangat potensial untuk dilakukan para pasangan yang lolos ke putaran ke dua. Tetapi saya mau memberi catatan dengan perumpamaan seperti ini “memakai kostum singa tidak semata-mata merubah anda sebagai singa dimata mahluk hidup yang lain”, akan lebih berharga jika anda memenangkan sebuah pertarungan dengan tetap menjadi diri sendiri.

Hal yang paling penting adalah tentang pelepasan dan pemakaian baju kampanye, bagi saya ini memiliki makna istimewa. Apa itu?

Pertama, mudah-mudahan pemakauan baju kampanye tidak berkaitan dengan mencontek program lagi ya… Atau mungkin berfikir kalau masyarakat semata mendukung hanya karena tertarik pada pakaian kampanye? Astagah! Alangkah dangkalnya pemikiran seperti itu.

Kedua, dengan melepas pakaian kampaye calon nomor urut 1 dan memakai baju kotak-kotak adalah merupakan bukti ketulusan dan keseriusan memberi dukungan sepenuhnya kepada pasangan BA-DJA, tanpa ada tuntutan berlebihan, artinya tulus mendukung untuk menang sekaligus juga memenangkan program-program unggulan BA-DJA untuk DKI Jakarta lima tahun kedepan.

Ketiga dan terakhir, dengan rela melepas baju kampanye sendiri dan memakai baju kampaye orang lain jelas adalah inkonsistensi sikap politik yang tidak bertanggungjawab dan sangat ambisius, hanya menginginkan kemenangan, kelihatanlah segala cara akan mereka halalkan untuk mendapatkan kemenangan! Termasuk tidak menjadi diri sendiri. Inilah sikap politik yang harus kita basmi di republik ini. jangan sampai suatu saat nanti rakyat akan dikorbankan hanya untuk mendapatkan ambisi pribadi!

Itu saja dulu dari ku ya, selebihnya silahkan kawan-kawan panjangkan dalam imajinasi sendiri-sendiri supaya lebih leluasa.


@benardo sinambela


Daging Kambing Bukan Biang Kerok Kolesterol Tinggi


DUNIA HAWA - Seseorang yang terdiagnosis mengalami kolesterol tinggi biasanya akan berupaya menghindari konsumsi telur, produk susu, daging-dagingan, termasuk daging kambing. Sebenarnya Anda tidak perlu sepenuhnya menghilangkan jenis-jenis makanan itu dari menu sehari-hari sebab pada makanan tersebut juga terdapat ‘kolesterol baik’ yang nyatanya dibutuhkan oleh tubuh.

Agar kolesterol terkontrol dan Anda tetap mendapatkan nutrisi dari makanan-makanan tersebut, cara yang paling aman adalah lebih memerhatikan cara mengolah makanan tersebut dan membatasi konsumsinya. Satu hal lagi yang tidak kalah penting adalah memahami porsi ideal harian. Tiga hal ini dapat dijadikan pedoman utama untuk bisa terhindar dari penyakit kolesterol tinggi.

Sebelumnya, Mari Cari Tahu Manfaat Kolesterol


Jangan langsung memusuhi kolesterol karena zat ini memiliki peran penting bagi tubuh. Fungsi kolesterol adalah membantu tugas-tugas tubuh, seperti membuat asam empedu untuk mencerna makanan, memproduksi vitamin D dan hormon, serta membuat lapisan luar sel.

Ada dua jenis kolesterol, buruk dan baik. Jenis pertama adalah LDL (Low Density Lipoprotein) atau dikenal juga sebagai ‘kolesterol buruk’. Jika kadar LDL dalam darah dinilai berlebihan, maka dapat menyebabkan penumpukan plak pada dinding arteri otak dan jantung. Jika dibiarkan atau bahkan bertambah parah, selanjutnya dapat mengakibatkan terjadinya penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke. Kadar LDL yang tinggi terkait dengan kebiasaan Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi, lemak jenuh, dan lemak trans.

Jenis kolesterol kedua adalah HDL (High Density Lipoprotein) dan dikenal dengan sebutan ‘kolesterol baik’. Kolesterol ini pada dasarnya membantu menghilangkan kolesterol buruk LDL dari darah.

Tubuh mampu memproduksi kolesterol secara alami hingga 75 persen dari keseluruhan kebutuhan tubuh. Sisanya sebanyak 25 persen, diperoleh dari asupan nutrisi makanan yang dikonsumsi. Makanan berkolesterol hanya berasal dari hewan, seperti susu, telur, daging, termasuk daging kambing.

Lebih Selektif dalam Memilih Jenis Daging


Sayang sekali jika Anda gemar makan daging unggas atau daging kambing, tapi tiba-tiba harus melupakan makanan tersebut hanya karena takut kolesterol tinggi. Semua bisa disiasati agar Anda tetap bisa menyantap daging atau makanan hewani lainnya tanpa dihantui kehadiran kolesterol berlebih. Caranya adalah dengan selektif memilih daging, seperti berikut:

• Pilih daging yang komposisi dagingnya 90 persen

Periksa daging yang akan Anda beli. Pilihlah potongan yang komposisinya lebih banyak daging daripada lemak atau tulangnya, yaitu 90 persen atau lebih.

• Pilih daging tanpa lemak

Hindari bagian dari daging yang mengandung lemak. Untuk potongan tanpa lemak pada daging kambing dan domba biasanya ada di daerah tenderloin (daging has dalam), loin chops (daging bagian punggung), dan daging kaki.

• Batasi konsumsi daging olahan

Batasi konsumsi daging olahan, seperti sosis, beef burger, bakso, dan salami karena jenis-jenis makanan ini termasuk tinggi lemak, belum lagi berkadar garam tinggi. Batasi juga konsumsi produk daging yang sudah diolah menjadi makanan-makanan, seperti pai isi daging, roti isi, dan kue-kue asin/gurih sebagaimana berisi daging berlemak dan mengandung garam.

Perhatikan Cara Mengolah Daging


Cara mengolah daging sapi, daging unggas, dan daging kambing perlu diperhatikan untuk meminimalkan kolesterol yang masuk ke tubuh. 

Berikut ini cara mengolah yang dianjurkan untuk mengurangi lemak daging.

• Sebelum dimasak, potong dan buang lemak-lemak yang tampak pada daging, termasuk bagian kulit.

• Hindari mengolah dengan cara menggoreng, melainkan lebih bagus untuk memanggangnya. Sebagai gambaran, daging yang dipanggang hanya mengandung setengah lemak dari daging yang digoreng.

• Hindari menambahkan minyak atau lemak pada saat mengolah daging.

• Perbanyak hidangan dengan menu sayuran dan kacang-kacangan daripada daging-dagingan.

Dengan memerhatikan cara mengolah dan mengonsumsi makanan hewani di atas, Anda tidak perlu takut lagi akan risiko kolesterol tinggi. Asalkan disiplin dengan aturan mainnya, Anda tetap dapat menyantap berbagai makanan lezat. Termasuk olahan daging kambing yang selama ini disalahpahami sebagai penyebab utama tingginya kolesterol dalam darah.

@info sehat


Gejala Batu Ginjal Pada Wanita Dan Berbagai Jenis Penyebabnya


DUNIA HAWA : Batu ginjal dikenal sebagai salah satu penyakit yang paling menyakitkan. Pada dasarnya, gejala batu ginjal pada wanita sama dengan gejala yang terjadi pada pria. Mari, kenali gejala batu ginjal pada wanita maupun pria sejak dini agar bisa ditangani lebih awal.

Batu ginjal terbentuk oleh produk limbah dalam darah yang mengkristal dan akhirnya menggumpal seperti batu keras. Namun, tidak semua batu ginjal terbuat dari kristal yang sama. Setidaknya ada empat jenis batu ginjal berdasarkan bahan pembentuknya:

• Batu ginjal yang paling umum terbuat dari kalsium, bisa dari kalsium oksalat, fosfat, maupun maleat. Mengonsumsi lebih sedikit makanan kaya oksalat seperti bayam, bit, kacang tanah, dan keripik kentang diduga mampu mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal jenis ini.

• Asam urat. Jenis batu ginjal ini lebih sering terjadi pada pria dibandingkan pada wanita. Selain itu, dapat terbentuk pula di dalam tubuh penderita penyakit asam urat. Batu ginjal asam urat terjadi jika urine kita terlalu asam akibat mengonsumsi makanan yang mengandung banyak purin, misalnya jeroan, daging, bir, kerang, makarel, sarden, dan teri.

• Struvit, jenis batu ginjal ini kebanyakan ditemukan pada wanita penderita infeksi saluran kemih. Batu yang disebabkan oleh infeksi ginjal ini bisa membesar hingga menyebabkan sumbatan pada saluran kemih.

• Batu ginjal yang jarang terjadi ini bisa terbentuk dalam tubuh pria dan wanita yang memiliki gangguan cystinuria genetik. Batu ginjal ini terbentuk ketika sistin, asam alami dalam tubuh, bocor dari ginjal ke dalam urine.

Batu ginjal yang sangat kecil bisa tidak menyebabkan gejala. Batu tersebut bahkan sangat mungkin tidak terdeteksi dan dapat lewat atau keluar begitu saja tanpa menimbulkan rasa sakit ketika kita buang air kecil. Gejala batu ginjal pada wanita dan pria biasanya baru mulai muncul apabila batu ginjal terjebak di dalam ginjal, menyebabkan infeksi, dan mencoba melewati ureter yang sempit.

Jika sudah begitu, berbagai gejala batu ginjal pada wanita dan pria berikut ini muncul :

• Nyeri atau sakit saat buang air kecil. Rasa sakit yang munculnya tiba-tiba dan semakin parah seiring berjalannya waktu di bagian punggung, tubuh bagian samping, di bawah tulang rusuk, perut, pangkal paha, atau alat kelamin.

• Merasa sakit perut, mual, dan muntah.

• Ada darah dalam urine (warna urine terlihat berwarna pink, merah, atau cokelat), mungkin disebabkan oleh batu ginjal yang menggesek ginjal atau ureter.

• Merasa gelisah dan tidak dapat berbaring diam.

• Frekuensi buang air kecil lebih sering dari biasanya.

• Urine terlihat keruh atau berbau busuk.

• Urine yang keluar sedikit.

• Disertai demam dan menggigil, jika ada infeksi.

Nah, jika berbagai gejala tersebut sudah muncul, jangan ragu untuk segera mendatangi dokter. Apalagi jika kesulitan buang air kecil, merasa amat kesakitan, hingga tidak bisa duduk diam atau mencari posisi yang nyaman, dan berurine darah. Semakin cepat gejala batu ginjal pada wanita maupun pria ditangani, semakin cepat pula penyembuhannya.

@alodokter