Syariat Islam dan Politisi

DUNIA HAWA - Masih ingatkah kita dengan Ketua MK yang mengusulkan koruptor untuk dipotong jarinya? Belakangan beliau tertangkap tangan oleh KPK menerima suap.

Masih ingatkah kita dengan Anggota DPRD DKI yang berniat maju di Pilkada dengan program menegakkan Syariat Islam di Ibukota negara RI? Belakangan KPK juga menangkap yang bersangkutan atas uang suap yang diterimanya.

Belum hilang pula dari ingatan kita begitu bersemangatnya aktivis Partai Dakwah di setiap kesempatan yang selalu koar-koar soal hijab syar'i? Lantas beberapa waktu lalu kita mengetahui istri muda sang Ketua Partai Dakwah yang masih SMU tidak pakai hijab, bahkan beberapa minggu lalu seorang anggota parlemen dari partai yang sama menikahi perempuan muallaf yang juga tidak pakai jilbab.

Dan masih terekam dalam jejak digital bagaimana seorang Ketua DPD mengusulkan hukuman mati bagi koruptor? Eh beliau tertangkap tangan menerima suap beberapa hari yang lalu.

Atau di masa silam gencar sejumlah partai Islam menolak perempuan menjadi pemimpin, namun mereka kemudian menurunkan Gus Dur dan menaikkan Mega sebagai presiden? 

Atau sekarang sejumlah pihak menolak petahana ibu kota dengan alasan ayat kitab suci, tapi malah menyorongkan perempuan dari kota lain sebagai calon penantangnya, atau menyalonkan seorang tokoh dari partai Islam lainnya yang telah menikahi perempuan filipina dan belum berjilbab. Ada juga partai dakwah yang menerima kandidat non-muslim di pilkada surakarta lengkap dengan berbagai penjelasan syar'i-nya, lantas sekarang kuat sekali menolak calon non-Muslim. Mereka pakai Syariat Islam untuk menolak atau mendukung orang sesuka mereka saja.

Nah, mulai saat ini berhati-hatilah setiap politisi bicara soal Syariat Islam. Jangan mudah terpesona. Jangan mudah menganggap mereka tokoh Islam hanya karena bicara satu-dua ayat dan hadits. Lihat track record mereka. Cukup sudah politisasi syariat Islam untuk kepentingan sesaat. Mereka menjual ayat Allah dengan harga yang murah. 

Rakyat lapar, mereka kasih ayat. Kota kumuh, mereka beri hadits. Sungai bau, mereka kasih fatwa. Politisi korup, mereka kasih khutbah. Begitulah Syariat Islam di tangan para politisi dan parpol. Tidak ada program konkrit yang mereka tawarkan selain menggunakan mimbar masjid untuk ngompol (ngomong politik). 

Kembalikan urusan Syariat Islam kepada para Kiai. Rebut kembali Syariat Islam dari tangan para politisi. Kita kembalikan Syariat Islam ke jalurnya yang benar agar tidak cuma jadi bahan kampanye para politisi. Mari kita jaga kesucian Syariat Islam dari tangan politisi kotor. 

Tabik,

Nadirsyah Hosen

Rais Syuriah PCI Nahdlatul Ulama Australia-New Zealand dan Dosen Senior Monash Law School

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

DUNIA HAWA - Salah satu masalah kulit wajah adalah jerawat. Dalam istilah medis jerawat disebut sebagai acne vulgaris yang termasuk dalam salah satu penyakit kulit yang dikarenakan adanya kelenjar minyak folikel bulu halis/rambut. Pola timbulnya jerawat biasanya terjadi pada pria atau wanita saat masa pubertas. Pada masa ini, kelenjar hormon (sebaceous) mulai tumbuh serta kelenjar tersebut dihasilkan oleh kelenjar adrenal yang terdapat pada pria dan wanita. Penyebab lainnya adalah disebabkan oleh debu, kotoran, dan minyak yang menempel di wajah, tetapi ada beberapa cara menghilangkan jerawat dengan mudah dan cepat mulai dari cara modern hingga cara alami.

Pada umumnya masyarakat lebih menyukai memberantas jerawat dengan cara modern yaitu dengan menggunakan produk kecantikan yang banyak dijual dipasaran, namun tidak sedikit dari mereka yang kecewa karena ketidak cocokan bahan produk dengan kulit yang mereka miliki. Jadi dari pada buang-buang duit sebaiknya gunakan cara alami untuk mengatasi masalah jerawat. Selain lebih aman dan tidak memiliki efek samping, cara alami ini juga sangat murah. Bagaimanakah menghilangkan jerawat secara alami?

Inilah 14 Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bahan Alami

Ada berbagai jenis jerawat yang dapat mengintai kulit wajah kamu yaitu jerawat batu, jerawat besar, dan jerawat kecil. Semua jenis jerawat itu dapat menurunkan kepercayaan diri dan bekasnya juga susah untuk dihilangkan. Namun, kamu tidak perlu khawatir lagi dengan masalah jerawat karena ada beberapa bahan alami yang terbukti efektif menghilangkan masalah jerawat serta membantu memutihkan wajah secara alami. 

Berikut beberapa cara menghilangkan jerawat secara alami:

1. Campuran Madu Dengan Kayu Manis

Cara menghilagkan jerawat secara alami yang pertama adalah dengan campuran madu dan kayu manis. Kandungan zat di dalam madu berguna sebagai anti bakteri maka dapat dipakai untuk membunuh bakteri yang merupakan penyebab jerawat. Sedangkan kandungan zat pada kayu manis berfungsi sebagai anti pembekuan serta anti inflamasi. Makanya, campuran kedua bahan alami ini saling melengkapi dimana begitu efektif untuk menghilangkan jerawat. 

Berikut adalah cara penggunaannya:

• Siapkan 1 sdm madu murni kemudian campurkan secara merata dengan 1 sdm bubuk kayu manis. Aduk-aduk sampai menjadi seperti pasta.

• Oleskan pasta yang sudah jadi tersebut di bagian wajah yang berjerawat secara merata. Lalu diamkan selama 15 hingga 20 menit sampai sedikit mengering.

• Setelah itu, bilas wajah dengan air bersih kemudian jangan lupa keringkan dengan handuk. 

Lakukanlah tips ini setiap hari secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

2. Putih telur

Salah satu cara menghilangkan jerawat dengan cepat yaitu dengan putih telur. Putih telur banyak digunakan untuk mengencangkan kulit wajah, ternyata bahan ini juga efektif untuk menghilangkan jerawat membandel. Putih telur mengandung vitamin serta protein dimana berguna untuk menyerap kelebihan minyak dan membangun sel-sel kulit rusak yang biasanya juga menjadi salah satu penyebab jerawat. 

Berikut adalah cara cara penggunaannya:

• Siapkan sebutir telur ayam kampung (ingat lebih baik memakai ayam kampung), lalu gunakan bagian putih telurnya saja.

• Putih telur dioleskan secara merata pada bagian wajah yang berjerawat dengan memakai kuas.

• Diamkan selama 15 sampai 20 menit hingga putih telur mengering.

• Bilas wajah dengan air bersih, jangan lupa kemudian keringkan dengan handuk.

3. Baking Soda

Baking soda merupakan bahan yang digunakan untuk membuat kue, namun ternyata bahan ini juga dapat digunakan sebagai cara menghilangkan jerawat yang sering hinggap di wajah. Dengan baking soda, pori-pori wajah yang terbuka dapat mengecil dan tertutup agar wajah tidak mudah terkena jerawat. 

Berikut adalah cara penggunaannya:

• Siapkan air dan baking soda secukupnya, lalu campurkan kedua bahan tersebut dalam wadah.

• Aduklah merata hingga membentuk pasta baking soda.

• Oleskan pasta yang sudah dibuat ke bagian kulit wajah yang berjerawat secara merata.

• Diamkan pasta baking soda itu selama kurang lebih 10 sampai 15 menit hingga mengering.

• Setelah mengering, bilas wajah dengan air bersih kemudian keringkan dengan handuk.

Lakukanlah tips ini secara rutin setiap hari sampai jerawat betul-betul hilang, namun jika kulit wajah mengalami iritasi maka sebaiknya segera hentikan pemakaian baking soda.

4. Bawang Putih

Bawang putih biasanya dipakai sebagai bumbu dapur yang memiliki banyak manfaat. Ternyata bawang juga bisa dipakai untuk menghilangkan jerawat membandel. Kandungan kalsium, seng, sulfur, dan allicin dalam bawang putih sangat efektif untuk membasmi bakteri penyebab jerawat batu. 

Berikut cara menghilangkan jerawat batu dengan bawang putih:

• Siapkan 3-4 siung bawang putih yang masih segar. Kupas bagian luarnya kemudian cuci dengan air bersih.

• Bawang putih dihaluskan dengan menumbuknya atau bisa juga menggunakan blender.

• Oleskan secara merata bawang putih yang sudah dihaluskan ke bagian wajah berjerawat.

• Diamkan selama kurang lebih 10 sampai 15 menit hingga mengering.

• Bilas wajah dengan air kemudian keringkan dengan handuk. Lakukan cara ini secara rutin setiap hari hingga jerawat menghilang.

5. Pepaya mentah

Pepaya merupakan salah satu buah yang dapat melancarkan sistem pencernaan dan ternyata buah ini juga efektif untuk mengatasi jerawat yang sering muncul di wajah. Pepaya yang berkhasiat untuk menghilangkan jerawat adalah pepaya mentah karena dapat mencegah terbentuknya lipid serta mengurangi sel-sel kulit mati. Selain itu, buah pepaya ini juga bermanfaat untuk menghaluskan kulit wajah ditambah lagi kandungan papain yang terdapat di dalam pepaya berfungsi secara efektif untuk mengurangi peradangan yang terjadi di kulit wajah. 

Berikut cara penggunaannya:

• Siapkan satu buah pepaya mentah dan masih segar. Ambil bagian daging buahnya saja kemudian cuci bersih.

•Daging buah pepaya diblender sampai halus hingga membentuk pasta.

• Oleskan pasta pepaya secara merata ke bagian wajah yang berjerawat.

• Diamkan selama kurang lebih 15 sampai 20 menit hingga mengering.

• Bilas wajah dengan air kemudian keringkan dengan handuk.

6. Tomat

Tomat merupakan buah yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh seperti menjaga kesehatan mata dan juga dapat menghilangkan jerawat. Buah ini memiliki kandungan zat besi, belerang, kalsium, vitamin A, C, dan B1 yang efektif untuk menghilangkan jerawat dan mencegah peradangan akibat jerawat. 

Berikut cara penggunaannya:

• Siapkan satu buah tomat matang dan segar.

• Iris bagian tengahnya hingga menjadi 2 bagian.

• Gosokkan irisan tomat secara perlahan dan merata pada bagian kulit wajah yang berjerawat.

• Diamkan selama 15-20 menit hingga mengering.

• Bilas dengan air kemudian keringkan dengan handuk halus.

7. Campuran kunyit, air jeruk nipis, dan madu

Jeruk nipis, kunyit dan madu merupakan bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti untuk menjaga stamina dan mengobati batuk. Ternyata campuran ketiga bahan alami ini juga efektif untuk menghilangkan jerawat secara cepat. 

Berikut adalah cara penggunaannya:

• Siapkan 1 potong kunyit, 1 sdm air perasan jeruk nipis, dan 1 sdm madu murni.

• Haluskan kunyit yang telah dibersihkan dengan blender.

• Tambahkan madu dan air perasan jeruk nipis, aduk hingga merata.

• Oleskan campuran ketiga bahan alami itu secara merata pada bagian kulit wajah yang berjerawat.

• Diamkan selama 15-20 menit hingga mengering.

• Bilas dengan air kemudian keringkan dengan handuk halus.

Lakukan cara ini secara rutin setiap hari hingga jerawat menghilang.

8. Lemon

Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C sehingga efektif untuk menghilangkan jerawat membandel. Asam sitrat yang terdapat di dalamnya bermanfaat untuk mengeringkan jerawat serta membantu dalam pengelupasan kulit. Selain itu, buah ini juga efektif dalam menyamarkan noda jerawat dengan membuat kulit wajah lebih cerah. 

Cara penggunaannya yaitu:

• Siapkan satu buah lemon segar kemudian cuci bersih.

• Potong menjadi beberapa bagian.

• Ambil air lemon dengan cara memerasnya.

• Oleskan air lemon pada kulit wajah yang berjerawat secara merata.

•Diamkan selama kurang lebih 10-15 menit hingga mengering.

• Bersihkan dengan air kemudian keringkan dengan handuk.

Lakukan cara ini secara rutin setiap hari hingga jerawat menghilang.

9. Es Batu

Selain mengecilkan pori-pori, es baru juga berperan untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah disekitar jerawat. Es batu juga membantu membunuh bakteri penyebab jerawat sehingga kotoran pada kulit dan minyak berlebih dapat mudah hilang. 

Berikut adalah cara penggunaannya:

• Siapkan es batu secukupnya.

• Bungkus es batu dengan handuk kecil atau kain bersih.

• Uspakan es batu pada area wajah yang berjerawat secara berlahan dan merata.

• Ulangin 10 hingga 15 kali.

Lalukan cara ini secara rutin.

10. Lidah buaya

Biasanya kita memanfaatkan lidah buaya untuk rambut, tapi tahukan kamu? ternyata lidah buaya mampu membantu menghilangkan jerawat bahkan yang sudah meradang. Selain itu lidah buaya juga dapat mengurangi minyak berlebih pada wajah yang merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat. 

Berikut adalah cara penggunaannya:

• Potong lidah buaya dan ambil dagingnya saja dan buat menjadi gel lidah buaya

• Oleskan kebagian wajah berjerawat, diamkan hingga kering.

• Setelah 30-60 menit bersihkan wajah dengan air bersih.

Lakukan cara ini secara rutin untuk hasil yang maksimal 1-2x seminggu.

11. Mentimun

Sayuran yang sering dijadikan lalapan ini ternyata ampuh untuk mengatasi jerawat. Mentium dapat dijadikan sebagai obat jerawat yang alami serta sangat mudah ditemukan. Cara penggunaanya sangat mudah, kamu hanya perlu iris mentium tidak terlalu tipis namun tidak terlalu tebal pula. Setelah itu tempelkan pada area yang berjerawat. Mentium ini bisa kamu campurkan dengan madu atau tidak menambahkan dengan bahan lain pun tetap bisa digunakan. Mentium mengandung kadar air yang cukup baik sehingga dapat diserap oleh kulit wajah.

12. Minyak Pohon Teh

Sifat anti bakteri di dalam minyak inilah yang bisa diandalkan oleh para penderita masalah jerawat. Bakteri yang memicu jerawat bisa dibunuh dan infeksi pun akan dicegah. Minyak ini bukan untuk dikonsumsi melainkan untuk digunakan dari luar. Siapkan sebotol kecil minyak pohon teh, bola kapas dan air bersih. Bersihkan wajah lebih dulu dan campurkan minyak pohon teh ke dalam air dengan perbandingan 1:9 supaya encer. Bola kapas bisa dicelup ke air campuran tersebut sebelum akhirnya digunakan untuk mengoleskan ke area jerawat.

13. Kulit Pisang

Lutein terkandung di dalam kulit pisang dan lutein ini masih masuk di dalam kategori antioksidan sehingga akan baik bagi kulit. Ini dia salah satu obat jerawat tradisional paling ampuh yang mudah didapat. Setelah makan pisang, kulitnya jangan dibuang dulu karena bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat dengan cara menggosok-gosokannya ke bagian jerawat. Tunggu setengah jam agar nutrisinya terserap dan akhiri dengan menggunakan air bersih untuk membilas.

14. Oatmeal

Oatmeal memang sebuah makanan yang bagus untuk penyakit jantung, namun oatmeal pun bisa mengatasi masalah kulit seperti jerawat membandel. Siapkan seporsi oatmeal, air matang dan madu mentah 2 sendok makan. Ketika oatmeal masih dalam kondisi panas, madu mentah tersebut bisa ditambahkan dan dicampur hingga merata. Tunggu sampai dingin baru ramuan bisa dibalurkan ke area jerawat atau ke seluruh wajah sebagai masker. Bersabarlah sampai sekitar setengah jam baru boleh menggunakan air hangat untuk membilasnya.

Selain menggunakan bahan-bahan alami di atas, cara menghilangkan jerawat juga bisa dengan melakukan beberapa kebiasaan seperti:

10 Kebiasaan Yang Dapat Menghilangkan Jerawat Membandel

1. Hindari Meletakkan Tangan Di Wajah Terutama Wajah Yang Berjerawat

Tangan merupakan tempat yang sangat banyak mengandung bakteri dan kotoran akibat aktivitas yang dilakukan seharian penuh. Bagi kamu yang memiliki kulit sensitif hal ini akan sangat mudah menimbulkan jerawat ganas pada wajah akibat kotoran dan bakteri yang terkontaminasi yang disebarkan melalui tangan.

2. Bersikan Muka

Penyebab timbulnya jerawat salah satunya adalah pori-pori yang tersumbat yang akhirnya bisa menumbuhkan jerawat baru pada wajah. Untuk itu membersikan muka secara rutin sangat baik agar kebersihkan wajah tetap terjaga sehingga bakteri dan kotoran tidak masuk pada pori-pori wajah. Minimalnya bersikan wajah 2x sehari pada saat bangun tidur dan sebelum tidur.

3. Jangan Pencet Jerawat

Terkadang saat jerawat tumbu atau muncul, kita sangat “jail” untuk memencet jerawat. Padahal sudah menjadi rahasia umum jerawat tidak boleh dipencet terlebih yang baru tumbuh, hal ini bisa mengakibatkan peradangan dan akan membuat lebih parah serta berpeluang jerawat lain tumbuh karena iritasi pada wajah.

4. Konsumsi Air Putih

Air putih memang banyak sekali manfaatnya. Mengkonsumis air putih yang banyak dapat membantu mengeluarkan racun pada tubuh (detoksifikasi).

5. Hindari Stres

Pada saat stres jerawat akan sangat mudah tumbuh karena reaksi kimia yang timbul akibat stres dapat meningkatkan produksi hormon sehingga jerawat sangat mudah tumbuh.

6. Kurangi Penggunaan Make-up atau Kosmetik Lainnya

Bagi wanita menggunakan kosmetik sangatlah membantu dalam penampilan. Alih-alih ingin terlihat cantik dengan menggunaan kosmetik. Jika menggunakan make-up berlebihan dapat menimbulkan jerawat. Jika sebelumnya kamu tidak berjerawat dan beberapa hari kemudian tumbuh jerawat setelah pemakaian kosmetik, sebaiknya hentikan pemakaian kosmetik tersebut. Apalagi kamu tidak tau kandungan apa saja yang ada dalam kosmetik tersebut.

7. Olahraga Rutin

Olahraga memang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Dengan berolahraga kita akan mengeluarkan keringat dimana keringat sangat membantu untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain itu, berkeringat juga merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat secara efektif.

8. Mandi

Sama hal dengannya mencuci muka, mandi merupakan salah satu cara untuk membersihkan seluruh tubuh. Jika biasanya kamu mandi 2x sehari, cobalah untuk mandi sebanyak 3x sehari agar kulit menjadi lebih bersih serta dengan mandi akan memberikan kesegaran pada wajah dan tubuh.

9. Tidur Yang Cukup

Dengan tidur yang cukup dapat memudahkan tubuh dan wajah dalam proses detoksifikasi sehingga dapat menghilangkan jerawat secara cepat dan mudah. Selain itu, dengan tidur yang cukup juga dapat menghilangkan sel-sel kulit mati dan mempercepat proses re-generasi kulit (pergantian kulit) yang baru.

10. Cuci Sarung Bantal Secara Berkala

Cara menghilangkan jerawat dengan melakukan kebiasan yang terakhir adalah mencuci sarung bantal. Sarung bantal adaah salah satu benda yang sering bersentuhan dengan wajah secara langsung sekitar 6 hingga 8 jam setiap hari. Maka dari itu, dengan rutin membersihkan sarung bantal dari debu yang menpel minimal seminggu sekali dapat membantu mengurangi resiko munculnya jerawat atau masalah kulit lainnya. Sarung bantal yang kotor bisa memperburuk masalah wajah terutama jerawat.

Demikian informasi seputar 24 cara menghilangkan jerawat secara alami serta dengan melalukan kebiasaan yang sebenarnya sangat mudah untuk dilakukan tanpa efek samping.

[dh]

Manfaat Jeruk Nipis untuk Diet Sehat Alami

DUNIA HAWA - Kita semua pasti sudah tahu bahwa jeruk nipis merupakan buah berbentuk bulat warna hijau dengan rasa sangat masam. Akan tetapi, sudah tahukah kita manfaat jeruk nipis untuk diet yang sangat dahsyat? Di bawah ini akan dibahas informasi serta tips-tips mengonsumsi jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. Untuk apa menggunakan cara diet dengan bahan kimia yang tidak sehat jika ada cara alami yang jauh lebih sehat dan terpercaya tanpa efek samping?

Manfaat Jeruk Nipis untuk Diet Kamu

1. Sebagai Detoksifikasi Tubuh

Salah satu manfaat jeruk nipis untuk diet sehat adalah berfungsi sebagai bahan detoksifikasi tubuh yang sangat ampuh. Artinya, jeruk nipis dapat mengeluarkan zat-zat beracun yang tidak dibutuhkan tubuh dengan mudah termasuk lemak dan kotoran dalam usus. Pencernaan kita pun akan jauh lebih lancar dengan mengonsumsi jeruk nipis ini. Untuk melakukan detoks dengan jeruk nipis, caranya sangat sederhana.

Pertama, kita bisa membuat infused water jeruk nipis. Potong saja jeruk nipis berbentuk lingkaran tipis dan masukkan ke dalam air dingin. Buang kulitnya sebisa mungkin agar rasa infused water tidak pahit. Dinginkan campuran air dan jeruk nipis tersebut dalam kulkas selama 24 jam. Buat sebagai pengganti air putih setelah makan. Cara kedua yang bisa diterapkan adalah memasukkan beberapa tetes air jeruk nipis dalam air hangat.

Minum campuran tersebut secara rutin setiap pagi. Tak lama kemudian kebanyakan orang akan buang air besar sebagai tanda dari racun yang terbuang. Cara ini kurang disarankan untuk beberapa orang yang mengidap maag akut karena penyakitnya mungkin bisa bertambah parah.

2. Mencegah Radikal Bebas

Manfaat jeruk nipis untuk diet dan kecantikan lainnya adalah mencegah radikal bebas. Bagiamana tidak. kandungan anti oksidan dalam buah ini sangat tinggi dan bersaing dengan buah-buah lainnya seperti apel. Kulit akan terlihat lebih cerah dengan mengonsumsi jeruk nipis secara rutin dan badan akan lebih tinggi kemungkinannya terhindar dari kanker. Konsumsi jus jeruk nipis setidaknya 1 kali dalam seminggu atau konsumsi infused water jeruk nipis setiap hari untuk hasil terbaik. Kebiasaan baik ini sangat disarankan untuk orang yang sering beraktivitas di luar ruangan kemudian terpapar polusi dari kendaraan bermotor.

3. Menurunkan Berat Badan

Manfaat jeruk nipis untuk diet menurunkan berat badan adalah membakar lemak dalam tubuh. Kandungan asamnya dapat meluruhkan lemak yang baru saja kita konsumsi dengan mudah. Oleh karena itu, pastikan kita mengonsumsi es jeruk nipis dingin setelah makan makanan berlemak maupun kolesterol tinggi seperti kari, gulai, gorengan, dan sebagainya. Bukan hanya meluruhkan lemak, jeruk nipis juga ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Hal ini disebabkan kandungan limonin dalam jeruk nipis yang dapat mencegah produksi zat apo B melalui sel-sel hati. Zat apo B ini akan meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh jika kuantitasnya dalam tubuh pun meningkat. Oleh karena itu jika selama ini kita sering mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dan belum mengecek kesehatan lagi, pastikan jus jeruk nipis menjadi minuman wajib selama 2 sampai 3 kali seminggu. Niscaya kadar kolesterol dalam tubuh akan baik-baik saja (tidak terlalu tinggi). Dalam memasak makanan asam pedas, kita juga bisa menambahkan sedikit lebih banyak jeruk nipis selama rasanya tetap bisa dinikmati.

4. Tidak Mudah Lapar

Jeruk nipis jika dimakan secara langsung, selama kita tahan asamnya, bisa membut kita kenyang lebih lama. Hal ini disebabkan serat sangat tinggi dalam jeruk nipis dan jeruk nipis juga memiliki sifat mengosongkan lambung. Ini adalah salah satu peran polisakarida non pati yang juga berhubungan dengan tingginya serat dalam buah tersebut. Membiasakan diri makan jeruk nipis setelah makan berat akan mengontrol lambung untuk merasa kenyang dengan lebih sedikit makanan dibandingkan biasanya. Hal ini akan membantu proses diet seseorang dan berat badan akan turun jauh lebih mudah.

Jika kita tidak tahan asamnya memang sebaiknya jangan dipaksa, buah ini selalu bisa diolah terutama dalam bentuk minuman dingin. Sebisa mungkin hindari pencampuran jeruk nipis dengan air yang terlalu panas. Pasalnya, air yang terlalu panas akan membuat kandungan vitamin dalam jeruk berkurang. Jika kamu memiliki riwayat penyakit maag, kondisikan perut terlebih dahulu dengan makan jeruk nipis bersama madu atau gula.

Setelah membaca artikel tersebut di atas, sangat banyak kan manfaat jeruk nipis untuk diet? Masih mau diet yang menghamburkan banyak uang dengan hasil yang tidak jelas? Beralihlah ke diet jeruk nipis mulai sekarang.

[dh]

Cara Cepat Hamil Secara Alami & Paling Efektif

DUNIA HAWA - Setiap wanita yang telah resmi menikah pasti ingin segera memiliki momongan, ternyata ada cara cepat hamil secara alami dan tidak memiliki efek samping bagi kesehatan. Cara alami ini telah sejak lama dikenal dan banyak dipraktekkan oleh sebagian besar pasangan yang ingin segera mendapatkan keturunan. Bagaimana cara agar cepat hamil?

Inilah 11 Cara Cepat Hamil Secara Alami untuk Wanita

1. Memiliki Gaya Hidup Sehat

Ada beberapa kebiasaan buruk yang banyak dilakukan oleh mayoritas orang karena hal ini dapat memperkecil peluang wanita untuk hamil. Beberapa kebiasaan buruk ini, yaitu merokok dan mengkonsumsi minimal beralkohol. 

Dampak buruk dari kedua kebisaan ini yaitu:

– Mengurangi kesuburan seseorang

– Menghambat kehamilan pada wanita

– Menurunkan kualitas sel telur yang diproduksi oleh wanita

– Saat kondisi hamil dapat meningkatkan resiko keguguran

Itulah beberapa dampak buruk memiliki gaya hidup tidak sehat atau memiliki kebisaan buruk, sehingga semua orang yang menginginkan segera hamil maka mulailah untuk menghilangkan kedua kebisaan buruk itu dan cobalah untuk memulai dengan gaya hidup sehat.

2. Menjaga Kualitas Olahraga

Salah satu tips cara cepat hamil secara alami adalah menjaga kualitas olahraga. Olahraga merupakan salah satu aktifitas untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi kegiatan ini jika dilakukan dalam dosis yang salah dapat mengakibatkan dampak buruk. Salah satu hal buruk yang dapat timbul akibat over dosis dalam olahraga adalah menurunnya tingkat kesuburan pada wanita. Sebaiknya lakukan olahraga ringan secara teratur agar stamina tidak terkuras dan tubuh tetap sehat.

3. Menjaga Berat Badan

Menjaga berat badan ideal merupakan hal yang sangat sulit dilakukan oleh sebagian besar orang. Memiliki berat badan berlebih atau telalu gemuk dan memiliki berat badan dibawah standart atau terlalu kurus dapat menghambat kehamilan pada wanita. Karena kegemukan ini dapat menghambat produksi hormon estrogen yang dapat menyebabkan proses ovulasi tidak teratur, sedangkan tubuh kurus dapat mengurangi kualitas kesuburan.

4. Memaksimalkan Kualitas Hubungan

Kualitas hubungan jauh lebih penting daripada kuantitasnya, banyak orang berpikir bahwa semakin banyak frekuensi hubungan maka dapat mempercepat kehamilan. Pemikiran ini salah besar, hal utama yang dapat mempercepat kehamilan adalah kualitas hubungan. Jadi sebaiknya lakukan hubungan santai dan usahakan pada saat masa puncak kesuburan.

5. Berhubungan Pada Masa Subur

Banyak dokter menyarankan agar melakukan hubungan pada masa puncak kesuburan karena hal ini dapat mempercepat kehamilan. Masa kesuburan merupakan masa seminggu setelah mentruasi, Anda juga dapat menghitung masa kesuburan dengan menggunakan alat penguji kesuburan.

6. Gunakan Posisi Misionaris

Cara cepat hamil secara alami setelah KB adalah dengan menggunakan posisi misionaris. Posisi saat berhubungan yang banyak dianjurkan adalah posisi misionaris, posisi ini adalah wanita berada di bawah laki-laki. Pada posisi ini dapat meningkatkan produksi sperma yang keluar dan tertampung di dalam vagina, sehingga posisi ini sangat efektif untuk mempercepat kehamilan.

7. Tetap Berada Pada Posisi Berbaring Setelah Ejakulasi

Setelah melakukan hubungan, sebaiknya jaga posisi tetap berbaring agar sperma yang ada dalam rahim tetap stabil dan lama. Anda juga dapat menggunakan ganjalan bantal pada bagian pinggul sehingga posisi pinggul lebih tinggi dari posisi badan.

8. Menjaga Kualitas Sperma

Kualitas sperma dapat mempengaruhi cepat tidaknya kehamilan, sehingga Anda harus menjaga kualitas sperma tetap sehat agar cepat hamil. Cara untuk menjaga kualitas sperma adalah tidak merokok, tidak minum minuman beralkohol, mengurangi berendam dengan air hangat, dan menurunkan frekuensi ejakulasi.

9. Lakukan Hubungan Dengan Santai

Melakukan hubungan suami istri dengan santai dapat meningkatkan kualitas hubungan. Orgasme secara bersamaan juga sangat disarankan karena pada saat orgasme wanita mengalami kontraksi pada mulut rahim yang dapat menghisap lebih banyak sperma untuk membuahi sel telur.

10. Hindari Memakai Pelicin

Menggunakan pelicin saat berhubungan intim tidak dianjurkan karena dapat merusak sel sperma yang diproduksi laki-laki. Sebaiknya lakukan foreplay lebih lama sehingga saat berhubungan tidak kering dan tidak sakit.

11. Hindari Keadaan Stress

Kondisi stress dapat menyebabkan menurunnya kualitas sperma dan sel telur, sehingga jika Anda ingin cepat hamil maka hindari stress dan hal ini dibutuhkan kerjasama

antara suami dan istri.

Oke, itulah beberapa informasi seputar cara cepat hamil secara alami yang tidak memiliki efek samping bagi kesehatan.

[dh]

Dengkul Pak Amin Rais

DUNIA HAWA - Kalau melihat Amin Rais ini, saya suka senyum dikulum..

Pak Amin sejatinya kebalikan dari Ruhut Sitompul. Kalau bang Ruhut bisa melihat siapa pemenang, pak Amin ini spesialis berada pada posisi yang selalu kalah...

Sial buat PAN memang, yang tidak bisa berkembang baik karena hanya mengandalkan seorang Amin Rais sebagai motornya. Mana motornya suaranya doang yang besar dan memekakkan telinga, tapi jalannya cuman 20 km/jam.

Sekarang saja PAN cuman punya 2 kursi di DPRD DKI, tapi seolah2 punya duapuluhan. Muter2 bergerak kemana-mana dari koalisi kekeluargaan sampai mengerahkan "umat Islam" untuk melawan Ahok. Entah apa yang dituju, wong PAN milih pemimpin saja suaranya jauh dari cukup.

Strategi politik pak Amin ini sebenarnya sudah ketinggalan zaman. Beliau seperti ingin kembali ke masa lalu dimana ia diingat sebagai "lokomotif reformasi" karena melawan Soeharto. Ia masih menganggap, siapapun yang duduk di pemerintahan - yang tidak didukungnya - adalah rezim yang harus dilawan. Oposisi selalu benar...

Karena itu gerakannya untuk "melawan Ahok" sebenarnya hanyalah nostalgia pribadi waktu melawan rezim Soeharto. Kocaknya, banyak juga yang mau diajak untuk memenuhi nostalgia pak Amin.

Ya mungkin karena ada juga yang sama, ingin bernostalgia.

Seperti Hidayat Nur Wahid, yang satu era dengan pak Amin. Ibarat musik, mereka tumbuh di masa penyanyi Endang S Taurina berjaya, produksi JK Records yang sudah gak jelas masih ada atau tidak perusahaannya. Masa kaset masih harus di rewind dengan sebatang pensil.

Sekarang beliau bisa saja bicara mau membuat 8 ribu posko. Tapi coba liat dua minggu lagi, mungkin sudah berubah jadi 4 ribu. Penyakit lupa memang suka menyerang mereka yang sudah berusia lanjut, sama seperti lupanya beliau ketika bernazar jalan mau jalan kaki Jogja - Jakarta kalau Jokowi menang pilpres.

Yang muda muda biasanya suka mengingatkan. Seperti Giman yang akhirnya jalan kaki sekedar untuk mengingatkan pak Amin dari penyakit lupanya. PAN juga jengah ketika Giman menagih janji kepada pak Amin, " Itu guyon, man.. guyon.. maklumlah.."

Tapi satu hal yang saya suka dari pak Amin adalah semangatnya di masa tua. Di usianya yang ke 72, beliau masih berkobar-koar. Sebenarnya bagus untuk kesehatan beliau, karena politik itu olahraga otak juga untuk menghindari pikun dan stroke.

Karena itu, anggap saja kita olahraga sama sama dengan pak Amin dan berbaris di belakangnya sambil diiringi lagu Senam Kesegaran Jasmani, 'Tuk wak, tuk wak... wes tuwuk, wak.."

Ingat pak Amin jadi inget almarhum Gus Dur. " Saya jadi Presiden ini modal dengkul. Itu juga dengkulnya Amin Rais.."

Kasian dengkulnya, pak.. Mending seruput kopi dengan saya sambil cerita cerita masa lalu bapak, yuk...

[denny siregar]

Kita Harus Seperti China

DUNIA HAWA - Banyak yang menyerang saya karena postingan tentang kenapa kasus BLBI dan Century ditutup..

Mereka menganggap Jokowi melindungi koruptor, pengecut dan tidak tegas. Mereka menyuruh saya untuk tidak mengambil contoh yang dilakukan Putin yang tidak mengungkit mega skandal korupsi Boris Yeltsin di masa lalu.

Mereka mengambil contoh China yang menghukum mati para koruptor dan negaranya maju..

Oh, dewa kerang...

China itu memberlakukan hukuman mati untuk kasus korupsi ke depan, bukan surut ke belakang. China memberi "pengampunan" dengan melupakan semua kasus mega korupsi gelap yang pernah terjadi sebelum PM Zhu Rongji menjabat..

Zhu Rongji ( 1997 ) terkenal dengan ucapannya "Beri saya 100 peti mati, 99 akan saya gunakan untuk mengubur para koruptor, dan 1 untuk saya kalau saya melakukan tindakan korupsi ".

Peti mati itu untuk mereka yang masih melakukan korupsi ke depan, ketka pengampunan sudah diberikan.

Kenapa PM Zhu bisa mengatakan itu dengan mudah? Karena ia didukung penuh oleh Partai Komunis China atau PKC, satu-satunya partai disana. Meski begitu, PM Zhu pun tidak bisa memberantas semua. Kebijakannya diteruskan oleh pemimpin pemimpin sesudah beliau tidak menjabat.

Lihat, mereka saja butuh waktu panjang untuk membersihkan semua masalah..

Jokowi sudah melakukan apa yang dulu China lakukan. Ia mengajak kita melupakan semua masa lalu kita yang hitam. Ia pun menutup semua lubang korupsi besar. Sampai sampai Irman Gusman yang baru ketangkap tangan oleh KPK itu terpaksa menerima uang suap kecil 100 juta rupiah, karena yang besar sudah tidak ada.

Tapi tentu belum bisa sesempurna China karena disini partainya banyak, banyak kepentingan. Lagian tugas DPR membuat UU hukuman mati koruptor itu, Jokowi hanya melaksanakan amanat saja.

Kenapa telunjuk tidak diarahkan ke wakil wakil kalian di Senayan sana?

Kalian ini lucu.. Dulu berdoa minta pemimpin yang amanah, sekarang diberi malah mau dijatuhkan. Dulu bermimpi ingin Indonesia maju, sekarang semua sudah memulai malah dihinakan. Saya membuka wawasan, kalian bilang saya penjilat...

Dewa kerang bisa marah, karena kalian tidak pernah bersyukur..

Bentar saya ambil kopi dan kerang dulu. "Wahai kerang ajaib, siapakah yang harus memimpin negeri ini biar mereka bisa menerima senua kebijakan seperti apa yang mereka inginkan?"

Dewa kerang : " Prabowo.."

Kulukulukulukuk....

[denny siregar]