Setelah melahirkan tentulah kondisi tubuh Anda sangat berbeda dengan
sebelumnya. Seluruh nergi terkuras habis karena proses melahirkan. Belum
lagi ditambah repotnya merawat bayi baru dan proses penyesuaian diri
pada peran baru sebagai ibu. Secara alami tubuh Anda akan pulih kembali
dalam 40 hari setelah melahirkan
Kebutuhan makanan bagi ibu hamil lebih banyak daripada kebutuhan untuk wanita tidak hamil,
kegunaan makanan tersebut adalah :
Selama hamil, calon ibu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi ikan karena
dapat membantu pertumbuhan janin. Anjuran ini diperkuat oleh penelitian
yang dilakukan Dr. Imoegen Roger dari University of Bristol Inggris.
