Dikala cuaca di Indonesia yang tidak menentu ini, tubuh kita gampang sekali terkena penyakit, terutama masuk angin yang bisa disebabkan oleh cuaca yang berubah, kadang hujan, kadang panas.
"Anak ibu cacingan?.." Tentu Tidak!..hehehe. Masih ingat gak ama iklan tv yang satu ini? Ya penyakit cacingan membuat tubuh penderita nya kurus dan perut membuncit.
Mendengar kata kolesterol, mungkin terbayang bagi kita adalah penyakit.
Kolesterol itu sendiri sebenarnya termasuk keluarga lemak. Fungsi
kolesterol adalah sebagai zat gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh
disamping zat gizi lainnya seperti karbohidrat, protein, vitamin dan
mineral.
Kalau anda sering merasa pusing, lemas dan mata kunang-kunang, bisa jadi itu adalah gejala dari penyakit anemia.
Ya, Anemia disebabkan karena kekurangan sel darah merah, hal ini
terjadi karena konsumsi makanan yang kurang begizi, menstruasi atau
karena keadaan yang menyebabkan kehilangan darah dalam jumlah banyak
seperti luka, atau bersalin.
Tanya:
Perut saya makin membuncit dan berat badan
tambah drastis karena saya dianjurkan buat makan teratur dan makan empat
jam sekali.
Snacking sebaiknya tak dihapus dari jadwal makan harian Anda. Idealnya, dalam sehari, Anda makan enam kali dengan porsi kecil (small dan frequent)
sesuai kebutuhan total kalori per hari, yang berbeda bagi setiap
individu.
Bagi pengidap diabetes, menjaga kadar gula dalam darah adalah
keharusan. Kuncinya dengan menjaga pola makan atau diet. Salah satu diet
yang dapat mengurangi gejala diabetes tipe-2 adalah diet pritikin.
Apakah benar, diet ini dapat menurunkan kadar gula darah hanya dalam
waktu tiga minggu?
Bahan:
1 kg ikan kerapu, siangi, gurat-gurat
1 sdt garam (secukupnya)
1 sdm air jeruk nipis
Bahan:
2 ekor ikan kerapu ukuran sedang
2 siung bawang putih, iris
5 bh bawang merah, iris