Buah Nanas ini banyak
mengandung vitamin A dan C sebagai antioksidan. Juga mengandung kalsium,
fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, dan enzim
bromelain.
Sepintas buah kiwi (Actinidia
deliciosa) mirip buah sawo. Warna kulitnya kecoklatan dengan bulu-bulu
halus di seluruh permukaan. Daging buahnya hijau dengan biji-biji halus
di bagian tengahnya. Rasanya manis, asam segar, sangat cocok dihidangkan
sebagai buah meja atau dibuat jus.